<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Χορταρικά &#8211; Cook For All</title>
	<atom:link href="https://cookforall.gr/category/kyria-piata/chortarika/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://cookforall.gr</link>
	<description>We Try To Taste Your Life With CookForAll</description>
	<lastBuildDate>Sat, 01 Jun 2024 09:22:38 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2022/08/cropped-Logo-1-7-32x32.png</url>
	<title>Χορταρικά &#8211; Cook For All</title>
	<link>https://cookforall.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Λαχανοντολμάδες</title>
		<link>https://cookforall.gr/2024/06/01/lachanontolmades-5/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[CookForAll]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Jun 2024 09:22:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κύρια Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Διάφορα]]></category>
		<category><![CDATA[Χορταρικά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cookforall.gr/?p=14214</guid>

					<description><![CDATA[<img width="466" height="494" src="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/06/laxanontolmades-4.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Λαχανοντολμάδες" decoding="async" srcset="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/06/laxanontolmades-4.jpg 466w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/06/laxanontolmades-4-283x300.jpg 283w" sizes="(max-width: 466px) 100vw, 466px" />Υλικά &#8211; 500 γραμ. κιμά &#8211; 5 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα &#8211; 2 κρεμμύδια ξερά ψιλοκομμένα &#8211; 2 καρότα τριμμένα &#8211; 5 κλωνιά άνηθο ψιλοκομμένο &#8211; 8 κλωνιά μαϊντανό ψιλοκομμένο &#8211; αλάτι &#8211; πιπέρι &#8211; 1/2 κούπα τσαγιού ελαιόλαδο &#8211; 2 φλυτζανάκια του καφέ ρύζι καρολίνα &#8211; 1 αυγό Κρέμα &#8211; 4 κουταλιές σούπας βούτυρο &#8211; &#8230;<p class="read-more"> <a class="" href="https://cookforall.gr/2024/06/01/lachanontolmades-5/"> <span class="screen-reader-text">Λαχανοντολμάδες</span> Διαβάστε Περισσότερα &#187;</a></p><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Related posts:</h3><ol>
<li><a href="https://cookforall.gr/2022/09/21/lachanontolmades/" rel="bookmark" title="Λαχανοντολμάδες!!!">Λαχανοντολμάδες!!!</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2022/09/28/lachanontolmades-me-saltsa-avgolemono/" rel="bookmark" title="Λαχανοντολμαδες  με σάλτσα αυγολέμονο">Λαχανοντολμαδες  με σάλτσα αυγολέμονο</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2023/02/20/lachanontolmades-2/" rel="bookmark" title="Λαχανοντολμάδες">Λαχανοντολμάδες</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μακαρονάδα με σπαράγγια και σπανάκι</title>
		<link>https://cookforall.gr/2024/05/27/makaronada-me-sparangia-kai-spanaki/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[CookForAll]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 May 2024 19:33:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Ζυμαρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Κύρια Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Χορταρικά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cookforall.gr/?p=14178</guid>

					<description><![CDATA[<img width="526" height="935" src="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/05/makaronada-me-sparaggia-kai-spanaki.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Μακαρονάδα με σπαράγγια και σπανάκι" decoding="async" srcset="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/05/makaronada-me-sparaggia-kai-spanaki.jpg 526w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/05/makaronada-me-sparaggia-kai-spanaki-169x300.jpg 169w" sizes="(max-width: 526px) 100vw, 526px" />Τα σπαράγγια τα πήρα για να κάνω την κλασική μου σούπα που λατρεύω αλλά το πρωί μου ήρθε φλασιά να τα κάνω με μακαρόνια και σπανάκι η γεύση της δεν υπάρχει και δεν περιγράφεται. Να το δοκιμάσετε αυτό το φαγητό αξίζει πραγματικά 🌸 Υλικά Ανάλογα την ποσότητα που θα κάνετε βάζετε και τα υλικά. Για &#8230;<p class="read-more"> <a class="" href="https://cookforall.gr/2024/05/27/makaronada-me-sparangia-kai-spanaki/"> <span class="screen-reader-text">Μακαρονάδα με σπαράγγια και σπανάκι</span> Διαβάστε Περισσότερα &#187;</a></p><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Related posts:</h3><ol>
<li><a href="https://cookforall.gr/2024/02/03/makaronada-fournou-me-spanaki/" rel="bookmark" title="Μακαρονάδα φούρνου με σπανάκι">Μακαρονάδα φούρνου με σπανάκι</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2022/10/10/omeleta-fournou-me-agria-sparangia-feta-kai-graviera-amfilochias/" rel="bookmark" title="Ομελέτα φούρνου με άγρια σπαράγγια, φέτα και γραβιέρα Αμφιλοχίας&#8230;..">Ομελέτα φούρνου με άγρια σπαράγγια, φέτα και γραβιέρα Αμφιλοχίας&#8230;..</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2023/05/01/mprizola-me-sparangia/" rel="bookmark" title="Μπριζόλα με σπαράγγια">Μπριζόλα με σπαράγγια</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σωταρισμένα λαχανικά</title>
		<link>https://cookforall.gr/2024/04/29/sotarismena-lachanika/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[CookForAll]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 29 Apr 2024 19:02:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κύρια Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Διάφορα]]></category>
		<category><![CDATA[Λαδερά]]></category>
		<category><![CDATA[Χορταρικά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cookforall.gr/?p=13656</guid>

					<description><![CDATA[<img width="766" height="1024" src="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/sotarismena-laxanika-1-766x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Σωταρισμένα λαχανικά" decoding="async" srcset="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/sotarismena-laxanika-1-766x1024.jpg 766w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/sotarismena-laxanika-1-224x300.jpg 224w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/sotarismena-laxanika-1-768x1027.jpg 768w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/sotarismena-laxanika-1-1149x1536.jpg 1149w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/sotarismena-laxanika-1.jpg 1532w" sizes="(max-width: 766px) 100vw, 766px" />Υλικά &#8211; 5 μανιτάρια 🍄 &#8211; καρότο 🥕 &#8211; μισή πιπεριά Φλωρίνης &#8211; 3 πατάτες &#8211; μισό πράσο &#8211; 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο &#8211; μαϊντανό &#8211; σέλινο &#8211; μισή κούπα λάχανο &#8211; 8 ντοματινακια κουτσικα 🍅 &#8211; 2 φλυτζανακια του καφέ ελαιόλαδο &#8211; αλατοπιπερο &#8211; ρίγανη &#8211; τζιτζερ σέ σκόνη &#8211; πάπρικα γλυκιά &#8211; 1 &#8230;<p class="read-more"> <a class="" href="https://cookforall.gr/2024/04/29/sotarismena-lachanika/"> <span class="screen-reader-text">Σωταρισμένα λαχανικά</span> Διαβάστε Περισσότερα &#187;</a></p><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Related posts:</h3><ol>
<li><a href="https://cookforall.gr/2022/09/17/mpriam-me-freska-lachanika-gemato-chroma-kai-geysi/" rel="bookmark" title="Μπριάμ με φρέσκα λαχανικά γεμάτο χρώμα και γέυση!!!">Μπριάμ με φρέσκα λαχανικά γεμάτο χρώμα και γέυση!!!</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2023/05/01/lazania-me-lachanika/" rel="bookmark" title="Λαζάνια με λαχανικά">Λαζάνια με λαχανικά</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2023/07/01/anamikta-lachanika-sto-fourno/" rel="bookmark" title="Ανάμικτα λαχανικά στο φούρνο">Ανάμικτα λαχανικά στο φούρνο</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σπανακόρυζο</title>
		<link>https://cookforall.gr/2024/04/18/spanakoryzo-3/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[CookForAll]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Apr 2024 04:27:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Νηστίσιμα]]></category>
		<category><![CDATA[Κύρια Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Χορταρικά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cookforall.gr/?p=13344</guid>

					<description><![CDATA[<img width="768" height="1024" src="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/spanakorizo-3-768x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Σπανακόρυζο" decoding="async" srcset="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/spanakorizo-3-768x1024.jpg 768w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/spanakorizo-3-225x300.jpg 225w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/spanakorizo-3.jpg 843w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" />Υλικά &#8211; 1 κιλο σπανάκι πλυμένο χοντροκομμενο &#8211; μισό φ.τσαγιου ελαιόλαδο &#8211; 1 ματσάκι φρέσκα κρεμμυδάκια &#8211; 1 μεγαλο ξερό κρεμμύδι κομμένο σε κύβους &#8211; 2 σκελίδες σκόρδο &#8211; 1 μεγαλη ντομάτα ξεφλουδισμενη κομμένη κομμάτια σε κύβους &#8211; μαυροπιπερο &#8211; άνηθο μισό ματσάκι πλυμένο ψηλόκομμενο &#8211; 1κ.σ. νοστιμια λαχανικών προαιρετικά &#8211; 1 κουπα νερό ζεστό &#8230;<p class="read-more"> <a class="" href="https://cookforall.gr/2024/04/18/spanakoryzo-3/"> <span class="screen-reader-text">Σπανακόρυζο</span> Διαβάστε Περισσότερα &#187;</a></p><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Related posts:</h3><ol>
<li><a href="https://cookforall.gr/2024/03/08/spanakoryzo-i-afthentiki-syntagi-gia-ena-agapimeno-piato/" rel="bookmark" title="Σπανακόρυζο: Η αυθεντική συνταγή για ένα αγαπημένο πιάτο">Σπανακόρυζο: Η αυθεντική συνταγή για ένα αγαπημένο πιάτο</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2024/03/21/spanakoryzo-2/" rel="bookmark" title="Σπανακόρυζο">Σπανακόρυζο</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2023/01/16/spanakoryzo/" rel="bookmark" title="Σπανακόρυζο&#8230;">Σπανακόρυζο&#8230;</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ψεφτοκεφτέδες</title>
		<link>https://cookforall.gr/2024/04/18/pseftokeftedes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[CookForAll]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Apr 2024 03:48:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Νηστίσιμα]]></category>
		<category><![CDATA[Κύρια Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Χορταρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Vegan]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cookforall.gr/?p=13339</guid>

					<description><![CDATA[<img width="765" height="1024" src="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/pseftokeftedes-765x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Ψεφτοκεφτέδες" decoding="async" srcset="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/pseftokeftedes-765x1024.jpg 765w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/pseftokeftedes-224x300.jpg 224w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/pseftokeftedes-768x1029.jpg 768w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/pseftokeftedes.jpg 843w" sizes="(max-width: 765px) 100vw, 765px" />Υλικά &#8211; 3 ντομάτες μέτριες &#8211; 1 κολοκυθάκι μέτριο &#8211; 1 πατάτα μεγάλη &#8211; 1 κρεμμύδι μεγάλο &#8211; 1 αυγό &#8211; 1 κομμάτι τυρί φέτα &#8211; Λιγότερο από μισό ματσάκι δυόσμο και λιγότερο μαϊντανό! &#8211; 1 κουταλιά καλά γεμάτη ζάχαρη &#8211; Ελαιόλαδο &#8211; αλάτι &#8211; Αλεύρι κίτρινο όσο πάρει. &#8211; Μία κουταλιά του γλυκού καλά &#8230;<p class="read-more"> <a class="" href="https://cookforall.gr/2024/04/18/pseftokeftedes/"> <span class="screen-reader-text">Ψεφτοκεφτέδες</span> Διαβάστε Περισσότερα &#187;</a></p><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Related posts:</h3><ol>
<li><a href="https://cookforall.gr/2024/04/06/manitaria-frikase-nistisima/" rel="bookmark" title="Μανιτάρια φρικασέ νηστίσιμα">Μανιτάρια φρικασέ νηστίσιμα</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2024/04/08/spanaki-me-mavromatika-fasolia/" rel="bookmark" title="Σπανάκι με μαυρομάτικα φασόλια">Σπανάκι με μαυρομάτικα φασόλια</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2024/04/17/mpiftekia-lachanikon-nistisima/" rel="bookmark" title="Μπιφτέκια λαχανικών νηστίσιμα">Μπιφτέκια λαχανικών νηστίσιμα</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μπιφτέκια λαχανικών νηστίσιμα</title>
		<link>https://cookforall.gr/2024/04/17/mpiftekia-lachanikon-nistisima/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[CookForAll]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Apr 2024 20:14:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Νηστίσιμα]]></category>
		<category><![CDATA[Κύρια Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Χορταρικά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cookforall.gr/?p=13330</guid>

					<description><![CDATA[<img width="461" height="1024" src="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/mpiftekia-laxanikon-nhstisima-461x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Μπιφτέκια λαχανικών νηστίσιμα" decoding="async" srcset="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/mpiftekia-laxanikon-nhstisima-461x1024.jpg 461w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/mpiftekia-laxanikon-nhstisima-135x300.jpg 135w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/mpiftekia-laxanikon-nhstisima-768x1706.jpg 768w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/mpiftekia-laxanikon-nhstisima-692x1536.jpg 692w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/mpiftekia-laxanikon-nhstisima.jpg 922w" sizes="(max-width: 461px) 100vw, 461px" />Υλικά &#8211; 2 μέτρια κολοκυθάκια &#8211; 1 μέτρια πατάτα 🥔 &#8211; 1 μέτριο κρεμμύδι &#8211; 1 καρότο 🥕 &#8211; 1 κουταλιά μπεικιν παουντερ &#8211; Αλάτι &#8211; πιπέρι &#8211; ρίγανη &#8211; Δυόσμο &#8211; μαϊντανό &#8211; Αλεύρι περίπου δύο κούπες &#8211; 3 κουταλιες ελαιόλαδο &#8211; Λάδι για τα τηγάνισμα εγώ έβαλα καλαμποκελαιο &#160; Εκτέλεση 2 μέτρια κολοκυθάκια &#8230;<p class="read-more"> <a class="" href="https://cookforall.gr/2024/04/17/mpiftekia-lachanikon-nistisima/"> <span class="screen-reader-text">Μπιφτέκια λαχανικών νηστίσιμα</span> Διαβάστε Περισσότερα &#187;</a></p><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Related posts:</h3><ol>
<li><a href="https://cookforall.gr/2022/09/14/mpiftekia-lachanikon/" rel="bookmark" title="Μπιφτέκια λαχανικών">Μπιφτέκια λαχανικών</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2024/03/25/mpakaliaros-me-patzaroskordalia-patzarochorta-kai-ryzi-lachanikon/" rel="bookmark" title="Μπακαλιάρος με πατζαροσκορδαλιά  πατζαρόχορτα και ρύζι λαχανικών">Μπακαλιάρος με πατζαροσκορδαλιά  πατζαρόχορτα και ρύζι λαχανικών</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2022/09/05/pancake-lachanikon/" rel="bookmark" title="Pancake λαχανικών">Pancake λαχανικών</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σολομός με σπανάκι και γαρίδες</title>
		<link>https://cookforall.gr/2024/04/11/solomos-me-spanaki-kai-garides/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[CookForAll]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Apr 2024 17:20:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Πίτες]]></category>
		<category><![CDATA[Κύρια Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Χορταρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Ψάρια]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cookforall.gr/?p=13129</guid>

					<description><![CDATA[<img width="830" height="1024" src="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/solomos-me-spanaki-kai-garides-830x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Σολομός με σπανάκι και γαρίδες" decoding="async" srcset="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/solomos-me-spanaki-kai-garides-830x1024.jpg 830w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/solomos-me-spanaki-kai-garides-243x300.jpg 243w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/solomos-me-spanaki-kai-garides-768x947.jpg 768w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/solomos-me-spanaki-kai-garides.jpg 1216w" sizes="(max-width: 830px) 100vw, 830px" />Υλικά για την γέμιση &#8211; 300 γραμμάρια σολομό κομμένο σε κομματάκια &#8211; 16 γαρίδες &#8211; 200 γραμμάρια σπανάκι &#8211; 100 γραμμάρια κρέμα γάλακτος &#8211; 50 γραμμάρια κεφαλοτύρι τριμμένο &#8211; 2 κουτάλια τις σούπας λάδι &#8211; Ένα μεγάλο κόκκινο κρεμμύδι &#8211; Ενα μικρό σκόρδο ή τρεις σκελίδες &#8211; Πιπέρι &#8211; Ένα κουτάλι αλεύρι &#8211; Ένα κουτάλι &#8230;<p class="read-more"> <a class="" href="https://cookforall.gr/2024/04/11/solomos-me-spanaki-kai-garides/"> <span class="screen-reader-text">Σολομός με σπανάκι και γαρίδες</span> Διαβάστε Περισσότερα &#187;</a></p><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Related posts:</h3><ol>
<li><a href="https://cookforall.gr/2023/02/20/solomo-me-spanaki-se-sfoliata/" rel="bookmark" title="Σολομός με σπανάκι σε σφολιάτα">Σολομός με σπανάκι σε σφολιάτα</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2023/11/23/spanaki-me-avga-praso-kai-feta/" rel="bookmark" title="Σπανάκι με αυγά πράσο και φέτα">Σπανάκι με αυγά πράσο και φέτα</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2024/01/19/pitakia-me-spanaki-kai-feta/" rel="bookmark" title="Πιτάκια με σπανάκι και φέτα">Πιτάκια με σπανάκι και φέτα</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μανιτάρια με πατάτες πλακέ</title>
		<link>https://cookforall.gr/2024/04/11/manitaria-me-patates-plake/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[CookForAll]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Apr 2024 07:59:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Κύρια Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Χορταρικά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cookforall.gr/?p=13103</guid>

					<description><![CDATA[<img width="766" height="1024" src="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/manitaria-me-patates-plake-766x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Μανιτάρια με πατάτες πλακέ" decoding="async" srcset="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/manitaria-me-patates-plake-766x1024.jpg 766w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/manitaria-me-patates-plake-224x300.jpg 224w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/manitaria-me-patates-plake-768x1027.jpg 768w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/manitaria-me-patates-plake-1149x1536.jpg 1149w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/manitaria-me-patates-plake.jpg 1532w" sizes="(max-width: 766px) 100vw, 766px" />Βαζουμε πρωτα στην κατσαρολα τις σουπιες να απορροφησουν τα υγρα τους,μολις στεγνωσουν ριχνουμε το λαδι και τσιγαριζουμε τα κρεμμυδια, το καροτο σε φετες τις πατατες, το σκορδο!!ριχνουμε το αλατι, το πιπερι, την φρεσκια ριγανη...Μολις παρουν ωραιο χρωμα σβηνουμε με το κρασι.!! Μολις εξατμιστεί το κρασι ριχνουμε 3 ποτηρια νερο και σκεπαζουμε.!!
Βραζουμε μεχρι να γινει το ...<div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Related posts:</h3><ol>
<li><a href="https://cookforall.gr/2024/04/06/manitaria-frikase-nistisima/" rel="bookmark" title="Μανιτάρια φρικασέ νηστίσιμα">Μανιτάρια φρικασέ νηστίσιμα</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2022/09/04/rigkatoni-me-agria-manitaria-gampari-spanaki-kai-ntomatinia/" rel="bookmark" title="Ριγκατονι με άγρια μανιτάρια, γαμπαρι, σπανάκι και ντοματινια&#8230;">Ριγκατονι με άγρια μανιτάρια, γαμπαρι, σπανάκι και ντοματινια&#8230;</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2022/11/05/kotopoulo-me-freska-manitaria-kai-sos-galaktos/" rel="bookmark" title="Κοτόπουλο με φρέσκα μανιτάρια και σος γάλακτος">Κοτόπουλο με φρέσκα μανιτάρια και σος γάλακτος</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σπανάκι με μαυρομάτικα φασόλια</title>
		<link>https://cookforall.gr/2024/04/08/spanaki-me-mavromatika-fasolia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[CookForAll]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Apr 2024 14:38:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Χορταρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Κύρια Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Λαδερά]]></category>
		<category><![CDATA[Νηστίσιμα]]></category>
		<category><![CDATA[Όσπρια]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cookforall.gr/?p=13036</guid>

					<description><![CDATA[<img width="403" height="917" src="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/Σπανάκι-με-μαυρομάτικα-φασόλια.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Σπανάκι με μαυρομάτικα φασόλια" decoding="async" srcset="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/Σπανάκι-με-μαυρομάτικα-φασόλια.jpg 403w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/Σπανάκι-με-μαυρομάτικα-φασόλια-132x300.jpg 132w" sizes="(max-width: 403px) 100vw, 403px" />Υλικά &#8211; λάδι &#8211; 1 κρεμμύδι &#8211; 1 πράσο &#8211; 3 κρεμμυδάκια φρέσκα &#8211; μισό ματσάκι άνηθο &#8211; 1 κιλό σπανάκι &#8211; μια κουταλιά πελτέ ντομάτας &#8211; τριμμένη ντομάτα &#8211; 250γρ φασόλια &#8211; αλάτι &#8211; πιπέρι &#8211; 3 ποτήρια νερό ζεστό &#160; Εκτέλεση Αφού σοτάρω πολύ καλά 1 κρεμμύδι, 1 πράσο, 3 κρεμμυδάκια φρέσκα μισό &#8230;<p class="read-more"> <a class="" href="https://cookforall.gr/2024/04/08/spanaki-me-mavromatika-fasolia/"> <span class="screen-reader-text">Σπανάκι με μαυρομάτικα φασόλια</span> Διαβάστε Περισσότερα &#187;</a></p><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Related posts:</h3><ol>
<li><a href="https://cookforall.gr/2023/12/02/mavromatika-fasolia-me-diafora-chorta/" rel="bookmark" title="Μαυρομάτικα φασόλια με διάφορα χόρτα">Μαυρομάτικα φασόλια με διάφορα χόρτα</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2023/07/19/koukia-mavromatika-me-agriochorta-stin-katsarola/" rel="bookmark" title="Κουκιά μαυρομάτικα με αγριόχορτα στην κατσαρόλα">Κουκιά μαυρομάτικα με αγριόχορτα στην κατσαρόλα</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2023/03/06/fasolia-me-melitzanes-sto-fourno/" rel="bookmark" title="Φασόλια με μελιτζάνες στο φούρνο">Φασόλια με μελιτζάνες στο φούρνο</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ικαριώτικα πιταράκια στο τηγάνι ή χορτοπιτάκια</title>
		<link>https://cookforall.gr/2024/04/07/ikariotika-pitarakia-sto-tigani-i-chortopitakia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[CookForAll]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Apr 2024 06:36:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Χορταρικά]]></category>
		<category><![CDATA[Κύρια Πιάτα]]></category>
		<category><![CDATA[Πίτες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://cookforall.gr/?p=13012</guid>

					<description><![CDATA[<img width="766" height="1024" src="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/xortopitakia-ikariotika-pitarakia-766x1024.jpg" class="attachment-large size-large wp-post-image" alt="Ικαριώτικα πιταράκια στο τηγάνι ή χορτοπιτάκια" decoding="async" srcset="https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/xortopitakia-ikariotika-pitarakia-766x1024.jpg 766w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/xortopitakia-ikariotika-pitarakia-224x300.jpg 224w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/xortopitakia-ikariotika-pitarakia-768x1027.jpg 768w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/xortopitakia-ikariotika-pitarakia-1149x1536.jpg 1149w, https://cookforall.gr/wp-content/uploads/2024/04/xortopitakia-ikariotika-pitarakia.jpg 1532w" sizes="(max-width: 766px) 100vw, 766px" />Υλικά Για την ζύμη.. &#8211; 2 κεσεδάκια των 200 γρμ αλεύρι γοχ &#8211; 1 Κεσεδάκι ζεστό νερό όχι καυτό &#8211; 1 φλυτζανακι του καφέ τσίπουρο &#8211; 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο &#8211; 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. &#8211; 1 φλυτζανακι του καφέ τσίπουρο Για την γέμιση&#8230; &#8211; Μπωλικα χόρτα μυρωδικά &#8211; ελαιόλαδο &#8211; Γύρω στα &#8230;<p class="read-more"> <a class="" href="https://cookforall.gr/2024/04/07/ikariotika-pitarakia-sto-tigani-i-chortopitakia/"> <span class="screen-reader-text">Ικαριώτικα πιταράκια στο τηγάνι ή χορτοπιτάκια</span> Διαβάστε Περισσότερα &#187;</a></p><div class='yarpp yarpp-related yarpp-related-rss yarpp-template-list'>
<!-- YARPP List -->
<h3>Related posts:</h3><ol>
<li><a href="https://cookforall.gr/2023/02/15/milo-pita-sto-tigani/" rel="bookmark" title="Μήλο πίτα στο τηγάνι">Μήλο πίτα στο τηγάνι</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2023/09/15/pentanostimi-tyropita-sto-tigani-me-2-tyria-etoimi-se-chrono-miden/" rel="bookmark" title="Πεντανόστιμη τυρόπιτα στο τηγάνι με 2 τυριά έτοιμη σε χρόνο μηδέν">Πεντανόστιμη τυρόπιτα στο τηγάνι με 2 τυριά έτοιμη σε χρόνο μηδέν</a></li>
<li><a href="https://cookforall.gr/2024/02/27/sykotaki-sto-tigani-me-poure-glykopatatas/" rel="bookmark" title="Συκωτάκι στο τηγάνι με πουρέ γλυκοπατάτας">Συκωτάκι στο τηγάνι με πουρέ γλυκοπατάτας</a></li>
</ol>
</div>
]]></description>
		
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
